Integrale Yoga

Yogaoefeningen: Balans en soepelheid in en voor je lichaam
Ontspanning: Lichaam en Geest
Ademhalingsoefeningen: Adem is Leven
Energieoefeningen: De Levensenergie laten stromen
MindHeartSoulfulness: Eenheid in je Denken, Hart en Ziel, je Spirit
Denkgeest: Rust in je hoofd. Helderheid van denken. Focus
Hart: Liefde, Dankbaarheid Vreugde, Vertrouwen, Eenheid
Meditatie: Stilte, Vrede, Harmonie

meivakantie: 25 april tot en met 10 mei 2025

Vanaf 11 november zijn er Yogalessen in een prachtige Yogaruimte in Dorpshuis Linde Linderweg 24 7825 PB Linde
Maandagavond       om 19.30 uur
Donderdagavond   om 19.30 uur
Woensdagmorgen  om  9.30 uur
Online: woensdag  om 19.30 uur 

tineke@namaskara.nl  
tel: 06-15208672   

Contact: Tineke Boersma tel.06-15208672
Email: tineke@namaskara.nl  

https://youtu.be/rIrSPLMyHy4

Ik lees Affirmaties uit “Geluk voor Jou”, Muziek van Johan van Zoomeren      Geometrie Beelden van Edwin Ligt

Thema van dit jaar:  Licht

Uit Oneindige Weekkalender “Geluk voor Jou” Tineke Boersma
Maart:
Ik vergeef mezelf
Vergeven is het fundament voor een gelukkig leven. Vergeven wil niet zeggen dat ik daden goedkeur, dat ik goed praat wat krom is. Met vergeven bevrijd ik mezelf van alle negativiteit, van alle banden die mij beperken. Mijn emoties wegstoppen, is als onkruid in mijn levenstuin. Ik kan mijn tuin schoffelen door hard te werken, leuke dingen te doen, maar de wortel van het onkruid blijft. Ik neem de beslissing: Ik erken en accepteer mijn emoties en ik kies voor vergeving.
Ik kies voor vergeving

Ik vergeef mezelf
Ik kan spijt hebben van gebeurtenissen uit het verleden en mij schuldig voelen,  schaamte hierover voelen. Ik kan spijt, schuld en schaamte blijven voelen, alleen dan ben ik gevangen in het verleden en heb ik een lage vibratie. Nu kan ik een andere keuze maken: “Ik keer naar binnen”. Ik neem waar wat ik zie en voel.
Ik heb de moed om te kijken naar mijn ‘ik ben niet goed genoeg’ overtuigingen, naar mijn ‘fouten’. Ik heb de moed om mijn emoties te voelen. Ik heb de moed om berouw te voelen. Ik heb de moed om mezelf te helen. Ik heb de moed om mijzelf te vergeven.
Ik vergeef mezelf diep en volkomen 

Door het Zelf te vertrouwen zal je leven zich prachtig ontvouwen